교대근무2 야간근무가 끝났는데 왜 더 피곤할까? 오전반 둘째 날이 가장 힘들었던 이유 야간근무를 마치고 3일을 쉬었습니다.달력만 보면 충분한 휴식처럼 보입니다. 저는 이번만큼은 몸이 어느 정도 회복될 거라고 생각했습니다.하지만 실제로는 그렇지 않았습니다.오히려 오전반으로 복귀한 뒤 둘째 날과 셋째 날은 미친듯이 힘들었습니다.잠을 못 잔 것도 아닌데 계속 피곤했고, 자야 할 시간에는 잠이 오지 않았습니다. 반대로 출근 시간이 가까워질수록 졸음이 몰려왔습니다.교대근무를 오래 했지만 여전히 적응하기 어려운 순간입니다.오전반 첫날은 생각보다 괜찮았다야간근무가 끝나고 휴무를 보낸 뒤 오전반 첫날이 시작됐습니다.새벽 5시에 일어나는 일은 언제나 쉽지 않습니다.그래도 전날 밤에는 늦어도 9시쯤 잠자리에 들기 때문에 첫날은 어떻게든 버틸 만합니다.오후 4시쯤 되면 졸음이 오긴 하지만 업무를 하는 데 큰.. 2026. 6. 10. 20년 교대근무를 했는데도 야간 근무는 여전히 힘들다 20년 교대근무를 했는데도 야간 근무는 여전히 힘들다야간 근무를 마치고 맞는 아침이 가장 아깝다야간 근무를 마치고 집에 돌아오는 아침이면 늘 비슷한 생각이 든다.지금 잠들어 버리면 오늘 하루도 결국 야간 근무의 연장선이 되어 버린다. 세상은 출근 준비로 바쁘고 학생들은 등교를 하는 시간인데, 나는 다시 잠자리에 들어갈 준비를 한다.암막커튼을 치고 귀마개까지 하고 누우면 신기하게도 금세 세상과 단절된 느낌이 든다. 어두운 방 안은 생각보다 아늑하다. 문제는 그 순간부터다. 남들이 하루를 시작하는 시간에 나는 하루를 포기하는 기분이 든다.교대근무를 하지 않는 사람들에게는 평범한 아침이지만, 야간 근무자에게는 가장 아까운 시간이다.특히 야간 근무 기간 동안 잠을 제대로 자지 못했다면 더 그렇다. 하루 이틀 부.. 2026. 6. 6. 이전 1 다음
