주간반1 야간근무가 끝났는데 왜 더 피곤할까? 오전반 둘째 날이 가장 힘들었던 이유 야간근무를 마치고 3일을 쉬었습니다.달력만 보면 충분한 휴식처럼 보입니다. 저는 이번만큼은 몸이 어느 정도 회복될 거라고 생각했습니다.하지만 실제로는 그렇지 않았습니다.오히려 오전반으로 복귀한 뒤 둘째 날과 셋째 날은 미친듯이 힘들었습니다.잠을 못 잔 것도 아닌데 계속 피곤했고, 자야 할 시간에는 잠이 오지 않았습니다. 반대로 출근 시간이 가까워질수록 졸음이 몰려왔습니다.교대근무를 오래 했지만 여전히 적응하기 어려운 순간입니다.오전반 첫날은 생각보다 괜찮았다야간근무가 끝나고 휴무를 보낸 뒤 오전반 첫날이 시작됐습니다.새벽 5시에 일어나는 일은 언제나 쉽지 않습니다.그래도 전날 밤에는 늦어도 9시쯤 잠자리에 들기 때문에 첫날은 어떻게든 버틸 만합니다.오후 4시쯤 되면 졸음이 오긴 하지만 업무를 하는 데 큰.. 2026. 6. 10. 이전 1 다음
